دعونا نتخيل هذا السيناريو: إنه العام الجديد ، وقد قررتَ تغيير بعض جوانب حياتك – أن تتمرن أكثر وأن تتناول الطعام الصحي وأن تنام بشكل أفضل وتقرأ المزيد من الكتب. ولكن سرعان ما يأتي شهر أبريل لتجد أنك لم تحقق أي من هذه الأهداف. إذن، ما هي المشكلة هنا؟ قبل …
أكمل القراءة »